Rękawice bokserskie to coś więcej niż tylko kawałek skóry z pianką w środku. To Twój podstawowy sprzęt treningowy – niezależnie od tego, czy trenujesz boks, Muay Thai, kickboxing czy MMA. I jak każdy sprzęt, potrzebują odpowiedniej pielęgnacji, jeśli chcesz, żeby służyły Ci długo i dobrze.
Brzydki zapach, pękająca skóra, wilgoć, grzyb, odklejająca się wyściółka? Tak wygląda rękawica, o którą nikt nie dbał. A wystarczy kilka prostych nawyków, żeby Twoje rękawice przetrwały setki rund – i nadal dobrze wyglądały i pachniały.
W tym wpisie dowiesz się:
- Dlaczego warto dbać o rękawice bokserskie,
- Jak je czyścić i suszyć po każdym treningu,
- Czego absolutnie nie robić,
- I co zrobić, gdy zaczynają brzydko pachnieć.
Dlaczego warto dbać o rękawice bokserskie?
Bo dobre rękawice to inwestycja. Jeśli kupujesz porządny sprzęt – czy to ze skóry naturalnej, czy wysokiej jakości skóry syntetycznej – chcesz, żeby służył jak najdłużej.
Regularna pielęgnacja:
- przedłuża żywotność materiału i pianki,
- eliminuje nieprzyjemny zapach,
- chroni przed bakteriami i grzybem,
- zwiększa komfort treningu,
- i po prostu pokazuje, że szanujesz swój sprzęt.
Nie musisz robić z rękawic świętości. Ale jeśli po treningu wrzucasz je mokre do plecaka i wyjmujesz za dwa dni – nie licz, że posłużą Ci dłużej niż kilka miesięcy.
Jak dbać o rękawice bokserskie – krok po kroku
1. Wietrz rękawice po każdym treningu
Najgorsze, co możesz zrobić: zostawić rękawice zamknięte w torbie. Wilgoć + brak powietrza = raj dla bakterii, pleśni i smrodu.
Co robić?
- Po treningu wyjmij rękawice z torby,
- Rozchyl je maksymalnie (otwórz rzepy, wyprostuj wnętrze),
- Postaw w przewiewnym miejscu (nie na kaloryferze),
- W razie potrzeby użyj suszarki do butów lub wentylatora.
2. Wycieraj wnętrze suchą szmatką lub papierem
Po każdym treningu w rękawicach zbiera się pot, który wnika w wyściółkę. Im dłużej tam zostaje, tym większy problem z wilgocią i zapachem.
Pro tip:
Po zakończeniu sesji, przed wietrzeniem, włóż do środka papierowy ręcznik lub czystą, suchą szmatkę i delikatnie dociśnij, żeby wchłonęła nadmiar wilgoci.
3. Używaj owijek – zawsze
Owijki bokserskie nie tylko chronią nadgarstek – chronią też wnętrze rękawicy przed potem i zabrudzeniami. Dzięki nim mniej potu wnika w materiał, a rękawica zachowuje świeżość.
Owijki pierzesz. Rękawicy – nie bardzo. Więc owijki to filtr między dłonią a wnętrzem.
4. Dezynfekuj co jakiś czas
Nie wystarczy tylko suszyć. Raz na kilka treningów warto przetrzeć wnętrze rękawicy delikatnym środkiem dezynfekującym – najlepiej antybakteryjnym sprayem na bazie alkoholu (ale bez wybielaczy).
Jak to zrobić?
- Spryskaj wnętrze lekko (nie mocz!),
- Zostaw do pełnego wyschnięcia,
- Możesz też użyć chusteczek antybakteryjnych.
Uwaga: nie psikaj wewnątrz żadnych perfum ani odświeżaczy do powietrza – tylko pogorszysz sytuację.
5. Od czasu do czasu przetrzyj z zewnątrz
Skóra (nawet syntetyczna) lubi być czysta. Po kilku treningach przetrzyj zewnętrzną powierzchnię rękawic wilgotną ściereczką z odrobiną mydła – potem osusz.
Do rękawic skórzanych możesz użyć też specjalnych środków do konserwacji skóry (np. balsamu lub odżywki), by uniknąć pękania i przesuszenia.
Czego nie robić z rękawicami – 5 grzechów głównych
- Nie wkładaj ich do pralki ani suszarki bębnowej – zniszczysz je błyskawicznie.
- Nie zostawiaj ich w aucie na słońcu lub mrozie – skóra popęka, a pianka się rozwarstwi.
- Nie używaj chemicznych środków czyszczących – działają za mocno.
- Nie ignoruj zapachu – to znak, że już czas zareagować.
- Nie trenuj w mokrych rękawicach – to szybka droga do grzybicy.
Jak pozbyć się brzydkiego zapachu z rękawic bokserskich?
Jeśli czujesz, że rękawice „żyją własnym życiem” – reaguj.
Oto kilka sprawdzonych sposobów:
- Wkładki pochłaniające zapach i wilgoć – specjalne saszetki (np. z węglem aktywnym)
- Soda oczyszczona – wsyp odrobinę do wnętrza, zostaw na noc, rano wysyp
- Zamrażarka (awaryjnie) – w ostateczności włóż rękawice w worek i zamroź na noc – bakterie zginą
Jak często wymieniać rękawice bokserskie?
Jeśli o nie dbasz – dobre rękawice powinny wytrzymać minimum 1–2 lata intensywnego treningu.
Przy rekreacyjnym użyciu – nawet dłużej.
Jeśli trenujesz codziennie i widzisz, że:
- pianka się zapadła,
- skóra pęka,
- zapięcia nie trzymają,
- zapach nie znika –
to znak, że czas na nową parę.
Podsumowanie – zadbaj o rękawice, zanim one „zadbają” o Ciebie
Nie ma nic gorszego niż dobre rękawice zniszczone przez brak higieny.
Nie tylko śmierdzą – ale mogą też być siedliskiem bakterii, które szkodzą Twoim dłoniom i skórze.
Dbanie o rękawice to tylko kilka minut po treningu – a efekt to komfort, trwałość i zdrowie.
- Susz je zawsze
- Noś owijki
- Wietrz, dezynfekuj, nie zaniedbuj
- I nie zostawiaj w torbie jak kanapki z zeszłego tygodnia
Rękawice dbają o Twoje pięści. Ty zadbaj o rękawice.
